很多孕妈妈都知道怀孕初期要吃叶酸，但是你知道吗？除了叶酸，经常喝这三种汤同样重要，有时甚至比叶酸更重要，因为叶酸的作用只是防止胎儿神经系统畸形，孕酮低的孕妈妈在补充孕酮方面起不到任何作用，所以补充孕酮和采取适当的饮食疗法至关重要。
孕早期多喝比吃叶酸好，孕酮容易上升，也有保胎的作用。
食材:豆腐一小块，水适量，葱姜，盐，鸡蛋。
生产步骤:
1.将豆腐洗净，切成小块。
2.将鸡蛋打在碗里，搅拌均匀，然后加入一些盐调味。
3.将锅点燃，锅内放入适量食用油，油烧开后放入葱姜煸炒入味，然后依次放入切好的豆腐块和打碎的蛋液煸炒15分钟，再放入两碗水。大火烧开后，文火煨五分钟，然后喝汤。最后加入适量的盐调味。
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材料:一个西红柿，一根黄瓜，适量的水，葱姜，盐。
生产步骤:
1.将西红柿洗净，切成小块，放入碗中备用。
2.黄瓜洗净，切成小块。
3、起锅，锅内放入适量食用油，将葱、姜炒至油沸，将切好的西红柿、黄瓜各炒15分钟，然后加入两碗水，大火煮至水沸，再小火煨两分钟即可喝汤，最后加入适量盐调味。
材料:黄豆50g，黑豆50g，水适量，盐适量。
生产步骤:
1.将黄豆洗净，放入碗中备用。
2.黑豆洗净，放入碗中备用。
3、点燃锅，将黄豆、黑豆依次放入锅中，然后加入两碗水，大火煮至水开，再小火炖两分钟即可喝汤。
各位孕妈们，你们学会了吗？孕期多喝以上这3种汤，比吃叶酸还管用，不仅补充孕酮，还有效预防胎记哦。
