说起孕吐，有多少孕妈被这个“小怪物”折磨得吃不下东西，无缘无故呕吐，以至于食欲完全消失，体重减轻，完全成了“免费食物”。还是无能为力？那是因为你对它了解不够。所谓知己知彼百战不殆。
理解一:“小怪兽”什么时候来？
因人而异。少数上辈子拯救过世界的孕妈不会孕吐。没有救活的孕妈一般会在头三个月孕吐，从怀孕第五周开始。尤其是在早上和晚上，会出现恶心的感觉，没有任何理由就想呕吐。反应适合人。人又高又瘦，孕吐有轻有重。一般怀孕3个月后症状会缓解或消失。还有一种妊娠呕吐反应会持续整个孕期，这让孕妈们希望自己此生不要毁灭世界。
理解之二:“小怪物”为什么要找孕妈？
简单来说，它应该是“怀孕”出生的。如果终止妊娠，孕吐就会消失。关于它的起源有两个传说。
一、孕妈体内的免疫反应:据说在孕妈体内，会有一种将宝宝视为“异物”的免疫力，想要排斥宝宝。“晨吐”是一种过敏反应。
另一种是为了保护宝宝:在孕早期的这个重要时刻，为了防止母亲吃得太多或吃了不健康的食物和运动过多，产生这种反应是为了保护宝宝。
此外，如果是多胎妊娠（双胞胎），孕吐可能会更严重。这些准妈妈的孕吐反应会更严重，容易晕车、晕船、偏头痛。
了解第三:哪些药物可以缓解“小怪物”对孕妈的攻击？
如果孕吐严重，你可以口服维生素B6片。维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克。如果特别严重，可以给身体补充一些营养液。
了解第四种:缓解“小怪兽”攻击的N种零食
酸味食物:酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收。酸味食物可以不同程度地改善准妈妈早期恶心呕吐的症状。
推荐小吃:陈皮、蜜饯和陈皮梅。
水果:水果富含维生素，特别是水溶性维生素，但能量低，膳食纤维丰富。临床上常用维生素C治疗孕吐，所以可以经常吃富含维生素C的水果。
推荐零食:鲜枣、红果、柚子、橙子、橘子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃等。
易消化食物:怀孕期间，贲门括约肌松弛，胃内容物反流到食管下部，容易引起恶心呕吐。食物在胃里停留的时间越长，越容易引起孕吐，所以选择易消化的食物是很有必要的。
推荐零食:粥、干面包、馒头、红薯等。
理解第五:孕吐严重的妈妈应该纵容还是惩罚？
过度孕吐对孕妈和胎儿都不好。严重的孕吐是一种疾病，称为“妊娠剧吐”。主要症状是呕吐你吃的所有东西，甚至喝水。严重的话，连胆汁都会吐出来，呕吐时还会带血，她会减肥。出现这种情况后，她母亲的身体和精神都受到了严重影响。因此，她应该为严重的孕吐就医，并对异常情况多加注意，以免后悔。
了解第六个:是孕吐严重的男生吗？
没有文化，太可怕了！孕吐情况严重与否与生男生女关系不大，没有科学依据。妊娠反应与个人体质有关，无法判断胎儿性别。
了解第七:孕妈会帮小怪物“救命”！
心理压力加重孕吐:女性一旦怀孕，不仅身体会发生变化，心理也会发生变化。这些变化让一些女性非常紧张。在这种紧张情绪下，加上身体激素的变化，孕吐会加重。
神经性呕吐:孕妇的性格和情绪与孕期呕吐反应有关。对于那些比较紧张的准妈妈来说，她们的孕吐反应会特别强烈。相反，那些不太严重的孕妈妈会有轻微的妊娠反应，甚至感觉没有什么。
受外在因素的影响：比如说，孕妇的家人是否关心自己，家庭的经济状况是否构成负担等，这些外在的因素，都容易给孕妇产生不安的情绪，在不安情绪之下，孕妇更容易孕吐。
