作为一个女人，你必须学会了解自己。很多情侣或夫妻在性交时不愿意使用安全套，总觉得戴上安全套就相当于被束缚了，所以在这个时候，女性朋友往往需要测量和计算自己的安全期。但只有合理有效的计算和推断才能达到真正的避孕效果，否则错误的测量方法会给自己带来非常严重的后果，因此每个人都需要重视起来。
女性安全期的计算方法有哪些？是什么样的？这也是很多朋友会关心的问题。下面我就来解释一下，希望能让大家更了解自己的身体状况。
首先是基本的体温测量。当人们早上醒来时，他们的体温是一天中最低的，这是基础体温。对于育龄期女性来说，排卵后体温会明显升高，而且这种高度会持续到下次月经，因此往往可以通过其基础体温的变化来检测排卵日。一般找到排卵日就可以算出自己的安全期了。毕竟，除了排卵日的前四天和最后七天之外，其余时间都被视为安全期。
然后是日历法。这种方法在计算当时女性安全期的日期时具有局限性，它往往针对那些月经周期更准确的女性朋友。因为你的月经周期是规律的，排卵期也是规律的，所以你可以通过有效判断月经来潮的日期来判断排卵期的具体时间，休息时间就是安全期。
另一种是观察私处分泌物的方法。女性私处的分泌物会随着月经周期而变化。私处一旦过度潮湿，潮湿感增强，粘液变得清澈，有拉丝时最长可达10厘米，但在这一天的前三天以及接下来的七天内不得停留。
最后是间痛，倘若女性在来月经前会有下腹痛感觉时，便是中间痛，此时说明身体会排卵。而在中间痛的前一周或者后一周是安全期。
